Schlank - einfach und natürlich ohne zu hungern - mit erprobten Kochrezepten http://www.knackig-frisch.de/ Ich hielt die immer üppiger werdende Figur für eine Beigabe der Wechseljahre. Der Körper wechselt von schlank zu vollschlank - frau wird in jeder Beziehung reifer! Jedoch wechselte ich noch einmal zurück, eher zufällig. Alles fängt im Kopf an – auch eine schlanke Figur. Inzwischen habe ich eine - für mich sehr effiziente – Methode entwickelt. de Astrid Dlugokinski-Thoma Gnocci, Bubenspitzle, Hosenknöpf' http://www.knackig-frisch.de/mahlzeit/gemuese/gnoccibubenspitzlehosenknoepf.php 500 Gramm Kartoffeln 100 Gramm Mehl 3 Eigelb Salz Majoran Kartoffelstärke 2008-12-22 Kürbis-Quiche - pikanter Kuchen mit Kürbisfüllung http://www.knackig-frisch.de/mahlzeit/gemuese/kuerbisquiche.php 1 kleiner Kürbis (circa 500 Gramm Kürbis) 100 Gramm geräucherter magerer Schinken (Schwarzwälder Speck) 1 kleine Zwiebel 2 3 Pellkartoffeln vom Vortag 3 Esslöffel Schmand oder saure Sahne Pfeffe... 2008-12-15 Rotkohl, Blaukraut http://www.knackig-frisch.de/mahlzeit/gemuese/rotkohlblaukraut.php 1 kleiner rot/blauer Kohlkopf Öl zum Anbraten Apfelsaft Fleischbrühe 1 Zwiebel 1 Apfel Kümmel Schwarzwälder Speck (Räucherschinken) Salz 3 Nelken 10 Wacholderbeeren Kümmel Lorbeerblatt Rotwein 2008-11-02